Stanchezza e affaticamento dopo la cura antibiotica: cause e rimedi efficaci
Gli antibiotici sono farmaci potenti e necessari per combattere infezioni batteriche. Il loro utilizzo può avere effetti collaterali, tra cui un senso di affaticamento e stanchezza generalizzata. La sensazione di spossatezza dopo un ciclo di antibiotici è una condizione frequente. Questa stanchezza può manifestarsi in diverse forme:
- sensazione di stanchezza che non scompare neanche dopo il riposo;
- diminuzione della produttività;
- difficoltà di concentrazione, sonnolenza o letargia;
- generale mancanza di motivazione e voglia di fare.
È importante distinguere questa stanchezza da quella causata dalla malattia stessa. Infatti si può parlare di stanchezza da terapia antibiotica quando l'affaticamento persiste o si aggrava dopo la fine della terapia antibiotica.
Quali sono le cause della stanchezza post Antibiotico
Per identificare le cause alla base di questa condizione è necessario comprendere il funzionamento degli antibiotici. Questi medicinali sono progettati per uccidere i batteri ma non distinguono tra batteri "cattivi" (patogeni) e batteri "buoni". Di conseguenza, un trattamento antibiotico, specialmente se prolungato o ad ampio spettro, può decimare un'ampia gamma di microrganismi benefici. L'alterazione del microbiota intestinale è uno dei principali responsabili del perdurare della stanchezza post antibiotico. Infatti la flora batterica intestinale svolge diversi ruoli cruciali:
- regola la digestione dei cibi;
- favorisce l'assorbimento dei nutrienti;
- è coinvolta nella sintesi di vitamine e nel rafforzamento del sistema immunitario.
Quando il microbiota è squilibrato (disbiosi) si possono verificare diverse conseguenze come:
- malassorbimento di nutrienti essenziali per la produzione di energia.
- aumento dell'infiammazione nel corpo che può contribuire a un senso di stanchezza e malessere.
Quanto dura la sensazione di affaticamento da terapia antibiotica?
La durata dell'affaticamento post-antibiotico varia notevolmente da persona a persona. Per alcuni, il senso di stanchezza scompare nel giro di pochi giorni dalla fine del trattamento, mentre per altri può persistere per settimane o addirittura mesi. Questa variabilità può dipendere da:
- Stato di Salute preesistente: persone con malattie croniche o un sistema immunitario già compromesso possono impiegare più tempo per recuperare.
- Tipo di Antibiotico: antibiotici ad ampio spettro possono avere un impatto maggiore sul microbiota.
- Durata del Trattamento: trattamenti prolungati possono causare maggiori alterazioni.
- Risposta Immunitaria Individuale: la forza e l'efficacia della risposta immunitaria di una persona possono influenzare i tempi di recupero.
Come combattere la Stanchezza da Antibiotico
Gestire efficacemente la spossatezza post-antibiotica richiede un approccio che consideri sia il recupero fisico che il ripristino della flora batterica. Alla base di un pronto recupero c'è un corretto stile di vita:
- riposo e sonno di qualità: è importante ascoltare il proprio corpo e prendersi il giusto tempo per facilitare il recupero.
- corretta alimentazione: una dieta equilibrata non solo supporta il sistema immunitario, ma aiuta anche a ripristinare il microbioma intestinale e a fornire il "carburante" necessario per riparare e ricostruire.
- corretta idratazione: il giusto apporto di acqua risulta fondamentale per un celere recupero delle energie.
Oltre a queste strategie di base può essere utile, dopo l'assunzione di antibiotici, ricorrere ad integratori alimentari con l'obiettivo di:
- recuperare le energie fisiche;
- ripristinare la flora batterica intestinale (microbiota).
Integratori e Vitamine per recuperare le energie
Vitamine, minerali e integratori energizzanti risultano molto utili, dopo una terapia antibiotica, per la riduzione di stanchezza e affaticamento e per il ripristino delle difese immunitarie. Tra i prodotti più efficaci vi consigliamo:
- Principium Complesso B Forte: integratore ad alto dosaggio di vitamine del gruppo B (B1, B2, B3, B5, B6, B9 e B12), PABA e Inositolo. Permette di ripristinare i livelli di energia, ridurre la stanchezza e rinforzare il sistema immunitario. E' sufficiente una compressa al giorno la mattina a colazione.
- Bioton Vitamine e Minerali 20 Compresse Effervescenti: integratore alimentare energizzante a base di Vitamine A, C e gruppo B potenziato con Ginseng e Pappa Reale. E' sufficiente 1 compressa disciolta in acqua la mattina a colazione.
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Prebiotici e Probiotici per il ripristino del Microbiota Intestinale
Come abbiamo visto uno dei principali effetti collaterali degli antibiotici è l'alterazione della flora batterica intestinale. Pertanto dopo una malattia è essenziale ripristinare il microbiota per ristabilire il corretto funzionamento del metabolismo energetico. Il nostro consiglio è di utilizzare i prodotti della linea Prolife; integratori ad alta concentrazione di fermenti lattici (10 miliardi), vitamine del gruppo b e glucoligosaccaride (prebiotico). Assumere 1 dose (flaconcino, compressa o stick orale) al giorno la mattina a stomaco vuoto.
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Nei casi di disbiosi marcata con stanchezza e affaticamento cronici si dovrebbe valutare l'utilizzo del protocollo di pulizia intestinale Bromatech che in grado di riequilibrare e supportare la flora intestinale e contrastare la stanchezza causata dagli antibiotici.
Affaticamento e stanchezza da Antibiotici in breve - FAQ
Di seguito rispondiamo ad alcune delle domande più comuni dei nostri pazienti.
Quali sono le cause del calo di energia dopo la cura antibiotica?
La stanchezza dopo la cura antibiotica può essere causata dalla disbiosi intestinale, ovvero uno squilibrio della flora batterica intestinale.
Come affrontare la stanchezza post antibiotici?
Per affrontare la stanchezza dopo la cura antibiotica è consigliabile:
- riposare adeguatamente;
- seguire una dieta equilibrata,
- utilizzare integratori specifici per recuperare le energie fisiche e ripristinare la flora batterica.
Quali sono i rimedi naturali per contrastare la spossatezza post-antibiotico?
Per contrastare la spossatezza post-antibiotico è necessario assumere:
- fermenti lattici, prebiotici e probiotici per ripristinare la flora intestinale,
- vitamine del gruppo B e integratori energizzanti per superare la stanchezza.
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